Tansiyon yükseldiğinden ne yapmalı ne tüketmeli sizin için kullanılacak besinleri yazdık.
Yaş ilerdekçe tansiyon sağlık problemri artıyor. Buna karşı en kısa yoldan tnasiyon nasıl düşer sizin için derledik.
• Sarımsak: Sarımsak tüketmek yüksek tansiyonu düşürmek için en etkili yöntemlerden biridir. O anda yiyecek durumda olmayanlara sarımsak soyularak koklatılabilir. Sadece birkaç dakika içerisinde tansiyonu yükselen kişiler çok daha sağlıklı hissetmektedir.
• Tuzsuz ayran: Tansiyonu yükseltmek için tuzlu ayran içilirken, düşürmek için tuzsuz ayran tüketilmelidir. Bununla birlikte yoğurt yemesi de hastanın kendisini çok daha iyi hissetmesini sağlayabilir.
• Nar ve nar suyu: Narın az bilinen faydalarından bir diğeri de tansiyonu düşürmesidir.
• Yüzünü yıkamak: Hastanın suyunu soğuk suyla yıkamak şok etkisi yaratacaktır ve tansiyonun düşmesine vesile olacaktır. Bununla birlikte imkanı olanlar ılık suyla duş alarak rahatlayabilir.
Haber Merkezi