Bruksizm kişilerin dişlerini birbirine bastırdığı ve sıktığı ya da gıcırdattığı durumları içine alan bir hastalıktır. Bruksizm, uykuda ya da uyanıkken görülebildiği gibi birincil bruksizm ve ikincil bruksizm olarak da iki başlık altında toplanır. Bruksizm tedavisi kişinin semptomlarına, hastalığın şiddetine ve altta yatan nedene göre çeşitlilik gösterir. Uzun vadede ciddi problemlere yol açabileceğinden bruksizmin tanınması ve uygun yöntemlerle tedavisinin planlanması önemlidir.
Bruksizmi önlemek için tavsiye edilen yöntemlerin bir kısmı aşağıda sıralanmıştır.
Alkol, sigara ve kafeinden mümkün olduğu kadar uzak durmak
Dişlerde aşınma ve çene eklemlerinde yıpranmayı önlemek amacıyla sakız çiğnemeden kaçınmak
Şiddetli ağrılar ve kas kasılmalarını hafifletmek için hafif ısı uygulamak
Stresi azaltmak ya da stresi yönetebilme yollarını denemek
Gerekli görüldüğü durumlarda destek almaktan çekinmemek
Nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri
Reflü, uyku apnesi ya da epilepsi gibi başka tıbbi durumlardan kaynaklı bruksizmin önlenmesi için tek etkili yol ise altta yatan hastalığın tedavi edilmesi ya da semptomlarının hafifletilmesine yönelik tedavi planlanmasıdır.
kaynak: www.medicalpark.com.tr