Programda ifade eden Yağız Ata; ‘’Sizlere sokakta, çarşıda, pazarda çok sık duyduğumuz stres kelimesini anlatacağım.Streslisin, stres aşağı, stres yukarı. Çok sık duyduğumuz bir kelime, stres. Peki stres nedir? Stres, vücudumuzun doğal dengesinin bozulması, kişinin baş etme yeteneğini aşan, zorlayan tepkilere karşı verilen yanıttır. Peki stres bizde çökkünlük Dikkat eksikliği, gerginlik dinlenmekte geçmeyen yorgunluk, kendini güvensiz hissetme gibi birçok psikolojik sorunla bunu kendimiz de tanımlayabiliriz, stresin karşılığını. Peki, bizi strese sokan etkenler, faktörler neler sevgili izleyicilerimiz? Bir, içimizden gelen dürtülerimiz, bu dürtüleri kontrol edememiz, filtreleme şeklinde. Çok hızlı bir şekilde acele etmemiz. Şunu alayım, bunu alayım, şunu şöyle bu kursa yazılayım, bunu yapayım.’’dedi.
Sözlerinin devamında Yağız Ata; ‘’Çok hızlı bir şekilde karar mütalaa değerlendirme yapmamız’’ diye ifade eden Ata; ‘’Her şeyi dört dörtlük yapma, temizlik yapıyorum, dört dörtlük olsun. Işim şu, bu, her şeyi mükemmeliyetçiliktir. Bir, insanları memnun etme çabası. Ben mutlu olmayayım ama karşımdaki mutlu olsun. Eşin mutlu olsun, çocuğun mutlu olsun. Sürekli güçlü olma isteği. Hep güçlü olayım. Zayıf görünmeyeyim isteğidir. Ulaşılması imkansız, standartlara erişmeye çalışmak, hedef haline getirmek. Çok sık Ekonomik krizler, siyasi belirsizlikler, gereğinden fazla sorumluluk üstlenmek, çocuğun eğitimi, şu, bu, eşimiş. Yani nedir? Kendimizin dışındaki kişilerin sorumluluklarını da üstlenmek, yaşlanmak, yaşlılık döneminde fiziksel olarak gücümüzü kaybetmek.Sürekli, sürekli çalışmak, o işten çıkmak o işe geçmek gibi birçok faktör bizde strese sebep olabilir.Stresin Belirtileri ve stresle nasıl baş edeceğimiz için bir sonraki videomuzu beklemeyi ve bizi takipte kalmayı unutmayın. Herkese iyi hafta sonları diliyorum.’’dedi.
İbrahim Akın Kazancı
