Konuyla ilgili açıklama yapan Mehmet Akif Ersoy Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı Kardiyoloji Uzmanı Dr. Oğuz Yaşar Sarıgül “Kalp ve damar hastalıkları tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerin birinci sırasını oluşturmaktadır. Sağlıklı beslenme, yeterli fiziksel aktivite, sigara ve alkol kullanımından kaçınma gibi davranışsal risk faktörlerine uygun müdahaleler ile tedbir alınarak kalp sağlığını koruyabiliriz. Sosyo ekonomik faktörler ve kültürel değişiklikler toplumun yaşlanması, stres kardiyovasküler hastalıkların diğer belirleyicileridir. 40 yaş üstü her birey için kardiyovasküler riskin hesaplanması ve varsa davranışsal risk faktörlerine uygun müdahaleler ile kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve diğer komplikasyonların gelişmesini önleyebilecek tedbirlerin alınması gerekmektedir.
Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için; Haftalık 5 defa en az 30 dakika orta yoğunlukta bir etkinlik gerçekleştirin, merdiven kullanın, arabaya binmek yerine yürüyün, sigara ve alkolden uzak durun, tuz, şeker ve yağ miktarını azaltın, Hazır işlenmiş gıdalarda uzak durun, gençlik ve erişkinlik döneminde sağlığa yapılan yatırımlar, gelecekte kalp ve damar hastalıklarından korunmayı sağlayacaktır. Kalbinizi korumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek sizin elinizdedir.” diye konuştu.
Haber Merkezi
