Global araştırma şirketi Gallup, ‘Global Emotions’ raporunu yayınladı. Raporda, dünyanın en sinirli ülkelerinin hangileri olduğu açıklandı. Buna göre, geçtiğimiz yıl üçüncü sırada olan Lübnan ilk sıraya yerleşirken, Türkiye de ikinci sırada yer alarak zirveyi zorladı.Dünyanın en sinirli ülkeleri sıralamasında Türkiye’yi sırasıyla, Ermenistan, Irak, Afganistan, Ürdün, Mali ve Sierra Leona takip etti.Lübnan’da halkın yüzde 49’u kendisini ‘sinirli’ olarak tanımlarken, bu oran Türkiye’de yüzde 48 oldu. Yani halkın neredeyse yarısının sinirli olduğu belirlendi.Pozitif duygularla ilgili yapılan araştırmanın sonuçlarında ise birinci sırada 82 puanla El Salvador yer aldı. Yani El Salvador, en pozitif ve mutlu ülke seçildi.
Bu eksende verileri ‘’Her şeye rağmen gülmek çok önemli’’ diyerek değerlendiren Uzman Psikolok Yağız Ata; ‘’Uluslararası Anket Şirketi olan anketi şimdi sizlerle paylaşacağım.ulusal duygu araştırmalarına göre yüzde kırk sekiz ile dünyada en sinirli ikinci ülkeyiz.Peki biz neden sinirliyiz? Neden sinirleniyoruz? Sinirlen Içerisinde muhakkak ki siyasi belirsizlikler, ekonomik krizler, geçim sıkıntıları gibi birçok etken var.Sinirimizi nasıl atacağız? Nasıl daha az sinirleneceğiz? Burada bizim en büyük yardımcımız fiziksel egzersizler.Yürüyüş yapabilir, koşabilir, spor salonlarına gidebiliriz.Ikinci olarak hobi edinebiliriz. Dans kurslarına, müzik, ki kentimizde yaygın olan seramik kurslarına gidebiliriz.Eğer kendi kendimize yapabiliyorsak bakış açımızı ve düşünce tarzımızı değiştirebiliriz.Yapamıyorsak bir psikolog tarafından yardım alabiliriz.Her şeye rağmen gülmek çok önemli.Gülebiliriz.’’dedi.
Bünyamin Nami Tonka
