Mucizelerle dolu bir cuma gününden tüm gönül dostlarıma sevgilerimle diyorum ve enerjinin önemini çok daha fazla kavradığımız bugünlerde sizlerle enerjimizi emen alışkanlıklarımızdan söz etmeye konuşmaya ne dersiniz diyorum…!! ?
Sevgili gönül dostlarım enerjimiz değerli bir rezerv gibidir, ancak bazı günlük alışkanlıklar biz farkında olmadan onu tüketebilir. Bu davranışları belirlemek, dengeyi tekrar kazanmanın ve daha hafif yaşama yolundaki ilk adımdır.
1-Çok fazla düşünmek
Durumları ortadan kaldırmak ya da hayali senaryolar yaratmak için saatler geçirmek en büyük enerji hırsızlarından biridir. Bu düşünce fazlalığı bizi tedirgin eder ve şimdiki zamandan uzaklaştırır. Bazen tüm cevapların şu anda bulunmasına gerek olmadığını kabul etmek daha iyidir.
2-Talep
Sürekli şikayet, olumsuzluk döngüsü doğurur. Kullandığımız kelimeler duygularımızı şekillendirir ve sadece sorunlara odaklanmak bize çözümleri ve çevremizdeki güzel şeyleri unutturur.
3-Herkesin her şeyi olmak
Herkesin her şeyi olmaya çalışmak yorucu ve imkansız bir çabadır. Başkalarının beklentilerini karşılamak için kendinizi feda etmenize gerek yok. İhtiyaçlarınızı öncelikli belirleyin ve gerektiğinde "hayır" deyin.
4-Geçmişte yaşamak
Acı taşımak ya da geçmiş anlara tutunmak gereksiz yükü taşıyarak yürümeye çalışmak gibidir. Geçmiş değiştirilemez ama şimdiki zaman yeniden başlamak için fırsatlarla doludur.
5-Her şey yolundaymış gibi davranmak
Aslında bunalmış ya da acı çekerken "sorun değil" maskesi takmak yorucudur. Duygularını kabul etmek ve gerektiğinde yardım istemek önemlidir.
6-Her şeyin icabına bakmak istiyorum
Mükemmellik arayışı ve her şeyi aynı anda kontrol etme arzusu en büyük enerji emicilerinden biridir. Delege edin, öncelik belirleyin ve dinlenmenize izin verin. Her şeyin bir anda çözülmesi gerekmiyor.
7-Başka birinin hayatını yaşamak
Sürekli kendini başkalarıyla kıyaslamak ya da sosyal ağlarda başkalarının hayatının her ayrıntısını takip ederek yaşamak enerji israfıdır. Yolculuğuna ve senin için gerçekten önemli olan şeylere odaklan.
!! Enerjimizi korumak için bu alışkanlıkları fark etmek gereklidir. Onları yok ederek ya da azaltarak, daha dengeli, tatmin edici bir hayata yer açarız.
Peki sizin hayatınızda bu alışkanlıklardan hangileri var ?
Sevgi ve minnetle
Hayırlı cumalar
Sizi seviyorum..
Sizi seviyorum…
Sizi seviyorum ….
